Шаг за шагом к здоровью 🚶

4 апреля команда по «Скандинавской ходьбе» п. Щеглово приняли участие в физкультурном мероприятии «10000 шагов к жизни», приуроченного к Всемирному дню здоровья. Жители Всеволожска, Романовки, Щеглово, пос.им. Морозова, пос. Свердлова и Бугров, несмотря на переменчивую погоду, прошли дружным шагом от ул.Героев до ул.Приютинская и обратно. Самому юному участнику на днях исполнится 2 года, самому старшему - 88 лет.

🏅Пройдя дистанцию, каждый участник получил заряд бодрости и сувенир на память.

🚶‍♀🚶Ходьба - это самый естественный вид физической нагрузки, один из самых простых и приятных способов поднять настроение и укрепить своё здоровье. Она не требует ничего, кроме удобной обуви, но дает огромные преимущества для физического и психического здоровья.

❗По рекомендациям ВОЗ для поддержания минимума физической активности ежедневно нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов.